Массаж

Зачем нужен массаж, и чем он полезен

Массаж спины - это оздоровительная процедура, которая использовалась еще много веков назад нашими предками для лечения болезней, восстановления после травм, снятия напряжения и поддержания тонуса у человека. Слово “массаж” используется во многих языках, и в переводе означает “разминать, разрабатывать, давить”. Суть этой процедуры заключается в воздействии на тело силой рук с использованием специальных приёмов.

Массаж лечебный включает целый комплекс методов воздействия на кожу, благодаря чему тело разогревается и расслабляется, нормализуется кровоток и движение лимфы, ускоряется регенерация тканей и улучшается иннервация не только обрабатываемой области тела, но и всего организма в целом. С помощью сжатия, поглаживания, похлопывания кожи и других приёмов реагируют соответствующие нервные окончания и активируются реабилитационные процессы.

Массаж проводится специалистом с профессиональной подготовкой, который хорошо разбирается в анатомии и физиологии, знает, какую силу прилагать, чтобы добиться желаемого лечебного или расслабляющего эффекта, а также, на какие области тела воздействовать, чтобы избавить пациента от болезненных ощущений, напряжения и усталости.

Есть мнение, что массаж прописывают только в лечебных целях, однако это не так. Профилактический, поддерживающий и расслабляющий массаж может быть полезен многим людям.

Массажные процедуры подходят всем. Особенно регулярный массаж принесёт пользу людям, много работающим за компьютером. После малоподвижной работы могут начать болеть мышцы спины, шея. Из-за это снижается работоспособность, ухудшается настроение, может появиться раздражительность, которая, в свою очередь, будет провоцировать конфликты и скажется на отношениях с окружающими. Чтобы качество жизни не снижалось, рекомендуется пройти курс профилактического массажа.

Массаж: показания

Процедуру стоит пройти, если у вас наблюдаются следующие симптомы:

• головная боль;
• боль в спине и шее;
• невралгия;
• артрит;
• радикулит;
• стенокардия, гипертония и другие заболевания сердечно-сосудистой системы;
• ушибы и растяжения после спортивных тренировок;
• онемение или паралич;
• переломы, вывихи и функциональные отклонения в процессе их заживления - малая подвижность конечностей, боль в мышцах и суставах;
• гастриты, нарушения перистальтики кишечника;
• бронхиты, астма, пневмония;
• недомогания, мышечная слабость или перенапряжение.

Массаж тела: как влияет на организм, польза

Большим плюсом массажа является то, что он оказывает полезное воздействие на весь организм, даже, если применяется в конкретной зоне. Благодаря улучшению кровообращения клетки насыщаются кислородом, налаживаются обменные процессы и выводятся продукты метаболизма. Организм начинает вырабатывать такие ценные гормоны, как гистамин и эндорфин, благодаря чему вы чувствуете комфорт, приятные эмоции и расслабление.

Часто люди говорят, что после массажа у них наступает ощущение “как будто заново родился” именно благодаря обновлению и очищению клеток, а также мышечному расслаблению.

Польза массажа заключается в следующем:

• укрепление сердечно-сосудистой системы;
• устранение застоев крови, слизи, отёков;
• разработка моторики суставов;
• снятие напряжения с опорно-двигательного аппарата;
• повышение энергетического потенциала;
• стимуляция нервной системы;
• снятие усталости, стресса, эмоционального напряжения.

Как часто нужно ходить на массаж

Ответ на этот вопрос зависит от вида массажа.

Профилактические массажи достаточно проводить 1-2 раза в неделю. Телу должно быть комфортно, поэтому интенсивное воздействие ни к чему.

Лечебный массаж делают через день. Это помогает пациентам справляться с болевыми ощущениями и отдыхать от дискомфорта, а в случае разрабатывающего массажа - не даёт телу “забыть” достигнутый прогресс, но при этом не перегружает организм постоянной работой с проблемной зоной.

Расслабляющий массаж можно делать 1-2 раза в неделю с учётом Ваших индивидуальных потребностей.

Лечебные массажи проходят курсами или в период реабилитации, а профилактические процедуры можно проходить в свободном порядке при их необходимости.

Какие бывают виды массажа

Медицинский центр “Гарантия” предлагает следующие виды массажных процедур:

• общий массаж спины;
• массаж шейно-воротниковой области;
• массаж пояснично-крестцового отдела позвоночника;
• массаж грудного отдела позвоночника;
• массаж головы;
• массаж стоп;
• массаж грудной клетки;
• одной или обеих конечностей.

Массаж: противопоказания

Существует ряд состояний, при которых массаж делать нельзя:

• заболевания крови;
• гнойные процессы в организме;
• аневризма аорты и сердца, ишемическая болезнь;
• аллергические высыпания и дерматиты;
• повреждения кожного покрова;
• кишечные расстройства (тошнота, рвота, жидкий стул);
• острый остеомиелит;
• склероз сосудов головного мозга;
• острое респираторное заболевание (ОРЗ);
• сердечно-лёгочная недостаточность 3-й степени и др.

Перед назначением курса массажа необходимо проконсультироваться с врачом.

Записаться на массаж в медицинский центр “Гарантия” вы можете уже сегодня. Эта полезная процедура подходит людям всех возрастов, способствует омоложению организма, повышению продуктивности труда, снятию психоэмоциональной нагрузки организма.